菜鸟老警

40岁的离婚男人约翰·诺兰，在目睹了小镇上的一场银行抢劫案后，他将自己的一生都打包搬到了洛杉矶，成为了一名警察。重新开始并不容易，作为警队最年长的新人，他遇到了一些上级的质疑，尤其是格雷警司的故意刁难。同样加入诺兰行列的还有杰克逊·韦斯特和露西·陈，前者是洛杉矶警局内务部警长的儿子，他渴望继承父亲的荣誉；后者不顾父母的意愿成为了一名警察，并与诺兰有一段秘密恋情，尽管这对她的事业构成了威胁。

老菜鸟诺兰警员的第一次高速追击，成功拯救了一名想要在好莱坞 “HOLLYWOOD” 标志上一跃而下的新娘，代价是高昂的财产赔偿金。诺兰需要打破 40 年的普通人的固定思维，用警察的视觉看待并处理问题，并克服一般人的情感冲动，冷静面对极恶犯罪事件。 在布拉德福德教官受伤修养期间，露西有了一位临时教官兼搭档。临时教官奉行安全第一，全天在公园里开罚单。最后，露西发现这是布拉德福德教官对她的一次测试，幸运的是她通过了测试。 安德森警监质疑韦斯特见习警员在与嫌疑人交火时一枪未开，洛佩斯教官为他打了掩护，只因为韦斯特的父亲是内务部警长。为了让韦斯特克服恐枪症，洛佩斯特意接手高难度任务。

诺兰和毕晓普在地铁里逮捕了两名僵尸扮相的劫匪，但劫匪携带的一袋现金，却被一名街头艺人偷走了。警监收到消息，四名“僵尸”劫匪在半年来多次持械抢劫，警方需要逮捕剩余两名劫匪，并找到偷钱的街头艺人。 与此同时，布拉德福德教官在伤愈后重返工作岗位，但前妻伊莎贝拉吸毒过量入院的消息，让他深受打击行为一度过激，露西听从男友诺兰的建议，试图帮助布拉德福德教官的妻子，从而了解到伊莎贝拉曾经是LAPD的卧底缉毒警员，在卧底过程中沾染上毒品，最后深陷毒瘾深渊。 一名大学生明星运动员因伤沦为劫匪，让洛佩斯和韦斯特开始探讨人生的后备计划，因为洛佩斯仍然怀疑他是否有能力胜任警察这份工作。

格雷警司重新分配了三位菜鸟警员的教官，来测试他们的查案直觉力，诺兰和洛佩斯教官，韦斯特和布拉德福德教官，陈和毕晓普教官。诺兰陪洛佩斯教官上庭作证，期间他们逮捕了一名从法院逃脱去参加女儿成人礼的逃犯，为了感激警官们给他机会，逃犯向LAPD献上了一份大功劳。布拉德福德教官发现了韦斯特的秘密，在与军火贩子交火时，韦斯特宕机了，布拉德福德教官向韦斯特介绍了一位广场恐惧症者。毕晓普教官再次对露西和诺兰的恋情提出异议，这导致诺兰主动向露西提出分手的建议。

诺兰艰难处理着他和露西之间的分手问题，与此同时，围捕竞赛即将开始，每年新人工作一个月后都有，他们将比赛谁逮捕人最多。布拉德福德教官为了赢得比赛，甚至贿赂LAPD广播调度员Nell，而韦斯特需要获得第一，以证明自己。然而，毕晓普教官却拒绝加入竞赛，但是他们无意中逮捕的一位噪音扰民的银行家，却是一条与黑帮分子有关的大鱼。

诺兰在酒吧里遇见了在警校中对自己照顾有加的霍克教官，在闲聊中得知他即将离婚并被妻子赶出家门。第二天，LAPD处理一个家庭纠纷的报警电话，报警者是霍克教官的妻子梅根，警方根据梅根的表述，控告霍克恶意殴打他人和以枪械威胁他人生命的罪名。格雷警司要求诺兰将霍克带回警局，然而霍克却在拒捕后驱车逃离旅店，并带走了他的儿子洛根。LAPD对霍克发出通缉令，务必将他逮捕归案。

诺兰和毕晓普教官接到了一个特别任务，好莱坞著名导演佩恩将跟随他们巡逻办案，以收集电影素材，诺兰是佩恩的超级粉丝，他非常开心能接到这个任务，但LAPD必须保证佩恩的生命安全。洛佩斯教官从韦斯特口中得知升职警探的内幕消息，她想利用低级别罪犯获取得高级别罪犯的情报，以求在警探考试前能赢得一些好感。与此同时，布拉德福德警官得知妻子伊莎贝拉在一次缉毒行动中被捕，罪名是非法持有并试图贩卖毒品。最终布拉德福德警官在警方和妻子的立场上做出了正确的选择。

毕晓普获准参加警探考试，洛佩斯的心理五味杂陈。诺兰和毕晓普在处理便利店抢劫事件中，诺兰将一名持有武器的劫匪追至一栋民居，并一枪打死了他，这导致诺兰成为枪杀案嫌疑人并被暂时解除职务，LAPD内务部对诺兰的调查、审讯，以及枪击后应激障碍让诺兰迷失了方向。露西为此安慰诺兰并发生激情，但在露西沐浴时，死者的哥哥持枪闯入诺兰家中。 伊莎贝拉同意成为秘密线人，以免除牢狱之灾。警方让伊莎贝拉戴着监听器进行一场毒品交易，但交易发生了意外，伊莎贝拉被毒贩识破身份，视频监控被切断，当警方冲入交易现场时，现场却空无一人。